 |
|
Watsu ®
In 1980 ontwikkelde de Amerikaan Harold Dull een bijzondere zwemmethode: Watsu®. Deze methode past de principes en strekkingen toe van de Zen-Shiatsu (Watsu® is water-shiatsu), terwijl de deelnemers in water drijven dat dezelfde temperatuur heeft als het lichaam.
Ontspannen
Het is de ideale manier om te ontspannen. Je wordt gedragen, ritmisch bewogen en gemasseerd in warm water. Zachte, geleidelijke draaiingen en rekkingen verlichten de druk op de rug. Stijve, onbuigzame gewrichten veroorzaken druk op de zenuwen en Watsu® helpt klachten als gevolg van deze druk voorkomen. Ook de andere spieren en gewrichten in het lichaam worden versoepeld. Watsu® heeft effect op alle niveaus: lichamelijk, emotioneel en mentaal.
Herboren
Bij Zweminstituut Siemons kunt u een Watsu®-sessie boeken. Deze één uur durende sessie, wordt gegeven door een gediplomeerd Watsu®-therapeut. Watsu is voor iedereen een belevenis. U komt herboren uit het water.
Geven en nemen
Naast de individuele Watsu®-sessie is het mogelijk om in een groep de basisbeginselen van Watsu® door een therapeut aangereikt te krijgen. In een groep ontvangt u niet alleen Watsu®, maar leert u ook om Watsu® te geven. Het is namelijk beide even plezierig.
Ritme
Afstemming en coördinatie van de bewegingen gebeuren op het ritme van de ademhaling. Water speelt hierbij een grote rol. De een beweegt de ander, maar het water is de grote derde: het draagt en beweegt voortdurend mee en ondersteunt de hele sessie.